LA CHECKLIST DE LIMPIEZA DEFINITIVA
Esta lista de limpieza incluye todas las tareas esenciales en el hogar, ordenadas por día, semana y mes. Sigue el programa de limpieza o compártelo con la ayuda de la casa y quedarás satisfecha con los resultados.
La semana pasada, les compartimos la guía de cómo organizar tu casa en poco tiempo con tareas de limpieza de 15 minutos. Y para facilitar aún más el trabajo, hoy en Clue Design, tu estudio de diseño de interiores, les estamos compartiendo un checklist de limpieza, hecho a la medida, que incluye cada espacio de la casa con tareas distribuidas diaria, semanal y mensualmente para que no se te pase nada descargar aquí.
Muchos de nosotros llevamos una vida más ajetreada que nunca. Entre el trabajo, la vida doméstica, la educación de los hijos, los compromisos sociales, las aficiones, sin hablar de nuestros esfuerzos por mantenernos en forma, es difícil encontrar tiempo para todo y no morir en el intento.
Los estudios han demostrado que nuestro espacio puede tener un profundo impacto en nuestra salud mental y física, por lo que mantenerlo limpio también es importante. La pregunta del millón es ¿cómo conseguirlo cuando hay tanto que hacer? Un calendario de limpieza, sin duda puede ayudar.
Tanto si eres una persona estrictamente organizada a la que le encantan las listas, los proyectos y "tachar" cosas cuando están terminadas, como si eres más relajado, diseñar un programa de limpieza puede tener muchas ventajas. A continuación te presentamos algunas de las mejores.
1. Evita que te agobies
Hay pocas sensaciones más agotadoras que volver a casa con una montaña de ropa sucia o de limpieza, o bien terminar las tareas domésticas sólo para descubrir que las cosas vuelven a estar como al principio, unas horas más tarde.
En esos momentos es fácil desanimarse e incluso sentirse abrumado.
Una rutina de limpieza ayuda a evitarlo. Sabes que te ocuparás de todo, aunque no sea de inmediato, porque ya has reservado un tiempo para ello. También te ayudará a asegurarte de que nada se te escape de las manos, porque te estás ocupando de ello con regularidad.
Probablemente sepamos por experiencia propia que cuanto más tiempo dejamos un desastre, más grande se vuelve. Las rutinas de limpieza ayudan a abordar esto de forma lenta pero segura, para que las cosas sigan siendo manejables.
Como todo diseño, debe haber un lugar para todo y todo debe estar en su lugar.
2. Minimiza la "fatiga de tomar decisiones"
Nuevos estudios demuestran que las decisiones diarias suponen un gasto energético para el cerebro. Lo que ocurre cuando tenemos que tomar demasiadas decisiones al día, aunque sean pequeñas, es que podemos desarrollar "fatiga por decisión".
La fatiga por decisión puede ser exactamente como suena. Simplemente nos enfrentamos a demasiadas decisiones hasta que al final se hace muy poco.
La forma de combatirlo es tomar decisiones que no estén en nuestras manos. Si ya hemos asignado tiempo para limpiar, no tenemos que decidir hacerlo de nuevo al día siguiente. Ya sabemos que eso es lo que hemos planeado.
Asignar la limpieza a un día o a una hora concreta que nos venga bien e intentar ceñirnos a ella reduce la fatiga de la decisión diaria de ¡preguntarnos si limpiar o no!
3. Se puede delegar fácilmente
Un calendario de limpieza te ayudará a saber exactamente qué hay que hacer y con qué regularidad. Una vez que lo sepas, podrás repartir la carga.
La pareja, los hijos y otros miembros de la familia o compañeros de piso pueden participar. Incluso puedes plantearte organizar un evento con un amigo: por ejemplo, devolverle el favor en su casa la semana siguiente.
Incluso si te encargas tú mismo de la limpieza, tener un horario te garantiza que puedes repartir el trabajo de forma sensata a lo largo de toda la semana, para que nunca tengas demasiado que hacer.
4. Se convierte en rutina
La limpieza puede parecer una tarea pesada o una obligación inoportuna, si nos interrumpe.
Puede que acabemos de instalarnos para una noche de cine con los amigos o para un merecido descanso después del trabajo, cuando nos damos cuenta de que las superficies tienen polvo, por ejemplo.
Tener que levantarse y empezar a limpiar cuando ya estamos cansados o teníamos otros planes puede hacer que el proceso nos parezca un castigo. Incluso puede que los resultados que obtengamos sean más descuidados.
Un horario de limpieza ayuda a que ésta no interfiera en tu tiempo de ocio ni te interrumpa. Sabes cuándo se va a hacer, ¡e incluso puedes darte un premio después!
5. Es más eficaz
Nuestro tiempo es oro. Queremos obtener los mejores resultados en el menor tiempo posible y con el mínimo esfuerzo.
Una de las mejores maneras de conseguirlo es con profesionales de la limpieza, pero un programa de limpieza puede ser de gran ayuda si se enfrenta a la limpieza solo.
Un programa de limpieza ayuda a garantizar que nuestra limpieza sea eficaz. Es menos probable que repitamos zonas u olvidemos cuándo se hicieron por última vez.
También podemos utilizar un calendario para hacer un seguimiento de las cosas que sólo hay que hacer periódicamente, como la limpieza a fondo de las alfombras o los colchones.
Con un poco de esfuerzo inicial, incluso un simple horario de limpieza puede ayudarnos a mantener la eficiencia, la eficacia y el control.
Checklist de limpieza del hogar:
Planificador personal diario en dos página
Orientación de la página: vertical
Tamaño A5 (equivalente a media carta)
Formato PDF
Descarga gratuita, fácil de imprimir
Tareas de limpieza diaria, semanal y mensual para cocina, baño, habitaciones, sala, salón familiar, oficina en casa, lavandería, entrada y porhce.
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